1萬人，較2010年的205萬人增加了119.

為慶祝2022年“5.12”國際護士節，海口市人民醫院近日開展了“天使在身邊，共築健康夢”為主題的手機攝影比賽。賽事裏，白衣天使用“第三隻眼”發現、拍攝、講述身邊同事的感人故事。白衣天使們在工作間隙，第一時間，用不同的視角，拍攝平日裏身邊同事緊張、疲憊、開心、溫馨等生動感人的瞬間。疫情期間他們不計個人得失，加班加點工作。太累了躺一會、趕時間席地匆忙吃盒飯等影像令人動容。這些圖片，讓我們彷如親眼所見、親身經曆醫護人員的工作。他們幾十年如一日，堅守崗位，辛勤耕耘，默默付出。盛夏五月隨風而至，讓我們通過白衣天使的“第三隻眼”一起走進這平凡的崗位，看看他們不平凡的每一天。（海口日報記者潘雅琪）醫護人員整裝待發，共同抗疫。陳小翠攝深夜，醫護人員正在做新冠肺炎病毒核酸檢測。許彩霞攝大汗淋漓的醫護工作者。楊桂梅攝忙碌工作後，醫護人員互相倚靠休息。鄭露娜攝抗疫醫護人員相互鼓勵，展示《必勝》畫作。何井崗攝醫護人員正匆忙地食用晚餐。何雪攝忙碌的工作後，醫護人員坐在走廊上小憩。陳小翠攝抗疫醫護人員服務到家，對行動不便的老人做核酸檢測。林小楓攝抗疫醫護人員在認真核對表格。陳琳攝抗疫醫護人員正在做新冠肺炎核酸采樣。馮雪花攝疲憊的醫護人員正在休息。徐愛金攝護士正在細心傾聽患者。張健麗攝醫護人員齊心協力，一起加油打氣。梁麗娟攝護理部護士正在進行護理示教。賴雲青攝醫護人員在校園宣傳醫護知識。陳君攝醫護人員正悉心照顧嬰幼兒寶寶。蘇春群攝醫護人員引導來訪者“掃碼”打卡。劉雙雙攝醫護人員正在練習醫護技能。陳君、王妮攝護士忙碌的工作日常。洪勝雲攝醫護人員在工地做新冠肺炎核酸采樣。林海燕攝策劃/黃一冰審核/黃一冰海口日報社攝影部出品來源：海口日報細說護士待遇，看看護士一個月工資究竟有多少？一、三甲醫院護士待遇坐標湖北省武漢市，就職於武漢市某所三甲醫院，參加工作11年，在外科科室工作，護士，中級職稱。每個月到手工資1.2萬左右。除此以外，年底一般還會再發兩筆錢，全年全勤獎一共發6000。全年績效獎按照個人表現發放，前10%的優秀護士一共發7000多，75%的人是合格，大概發6000多。10%基本合格，不發錢。工作非常辛苦，白夜三班倒，除了每天的正常工作，平時還要應對各種學習，考試，開會以及檢查。坐標直轄市天津，就職於天津市一所公立三甲醫院，護士，參加工作16年，中級職稱。每個月到手工資4000，每個月雙邊公積金一共1900，每月績效3500，年底有一個一次性獎勵，不到一萬元塊錢，工資待遇非常一般。坐標深圳市，就職於某心血管專科三甲醫院，心外科護士，參加工作一年。主要收入取決於獎金，基本工資非常低。心外科是整個醫院效益最差的科室，平時手術難度中等，量比較少。每個月到手基本工資2000，每個月獎金大概6500-9000。大血管外科手術比較大，這些效益好的科室一兩年護士每個月的獎金可以達到2萬，ICU護士工資更高，年終獎可達10萬。坐標北京市，就職於北京市某公立三甲醫院，護士，合同工（同工同酬），參加工作有一年時間。在ICU科室，每個月到手工資大概-，其中每個月基本工資2500，飯補每月500，其他補貼每月150，季度獎2萬，半年獎發1萬，年終獎發5-8萬。每個月的雙邊公積金共計6600（北京封頂值）。非三甲醫院護士待遇坐標廣東省湛江市，就職於當地一所鄉鎮衛生院，護士，事業編製，中級職稱，參加工作22年。每個月全額工資5000多，扣完五險一金到手工資4000左右，房補每個月1000多一點，邊遠補貼每個月1000，每月績效大概2000，綜合下來每個月到手收入大概8000左右。坐標江蘇省某小縣城醫院（三乙），護士，事業編製，參加工作3年時間。每個月到手工資4000左右，交通補貼每月500元，衛生補貼每月60，一個月到手收入加起來有4500塊。一個月績效平均下來大概5000塊，年底還有兩萬塊錢的年終獎，購物卡一年大概發兩千塊錢，每個月的雙邊公積金大概1400左右。坐標上海市，就職於上海市某三乙公立醫院，護士，合同工，同工同酬。每個月固定基本工資到手3000左右，獎金主要看具體科室的效益，每個月的公積金雙邊一共2000多。每年的收入加上夜班費，季度獎，過節費高溫費和13薪等，一年的到手收入大概20萬左右（稅後），此外每年還有一些公會福利。總的來說，護士的工資待遇差距非常大，省會城市的三甲醫院護士的工資待遇確實非常高，一個月工資過萬非常正常，但是工作非常辛苦，經常上夜班，高投入高工資。而縣城，鄉鎮和中小城市的一般醫院護士的工資待遇非常一般，一個月收入也就四五千塊錢。醫院屬於差額事業編，基本工資非常低，基本工資一個月也就兩三千，收入主要看獎金或則績效，也就是看所在科室的效益，像外科，腫瘤科和ICU科室護士的收入非常高，但是工作很辛苦。給你一台車，一個車模，你會做什麽？

如果給你一台顏值超高的國民級家轎，再加上一個身材火辣的車模，你第一時間會做什麽？肯定是拍照啊！不然咧？想歪了的自己去麵壁思過30秒！日前，吉利旗下的帝豪L車型舉辦了一場名為“隻做高配”的私享會，作為自主品牌當中曆史最為悠久的車係，且銷量一直名列前茅的車型，帝豪係列一直都是吉利的支柱級車型，而隨著帝豪L的推出，也意味著這個經典車係將會以一個“向上”的姿態繼續發展，以迎合對新車品質要求愈發嚴格的中國消費者。而在這場十分“養眼”的私享會中，雖然帝豪L是當之無愧的焦點，但是裏麵的模特小姐姐們卻成功搶走了不少新車的風頭，甚至成為了現場眾多“老法師”眼中真正的主角。鑒於此前廣州車展的報道，大堆讀者都在吐槽為什麽車主指南隻顧著拍車，而沒有拍車模，忽略了車主們“更深層次”的需求，這次我也隻好化身為“模特指南”，堵住你們挑剔的嘴。當然，模特固然好看，但是還是要有一台顏值足夠強大的車才能讓車與模特相得益彰。而帝豪家族全新推出的帝豪L，在設計上也確實是襯得起兩位車模姐姐的強大氣場。能量矩陣前格柵、激光鐳雕飾板讓帝豪L的前臉充滿了時尚氣息，在舍棄了以往的漣漪式中網家族設計以後，吉利似乎已經找到了全新的設計風格，新車的外觀也變得更加討年輕消費者歡心了。其次，作為帝豪係列在未來的旗艦級產品，帝豪L在未來將會在吉利的轎車序列之中起到關鍵的承前啟後的作用，以填補星瑞與帝豪、繽瑞之間的市場空白。也正因如此，帝豪L真正做到了將帝豪係列與星瑞的優點集於一身，比如在車身尺寸方麵，帝豪L擁有4735/1815/1478mm的標準A級車身材以及2700mm的軸距，比新上市的第四代帝豪大上整整一圈。同時，內飾90%的軟質材料包覆率以及L2級輔助駕駛等越級的體驗，又讓帝豪L有了媲美星瑞的配置體驗，再加上更高規格的1.4T動力，讓帝豪這個名字成功向高端邁進了堅實的一步。其實，關於帝豪這個自主家轎銷量王的係列，短短的幾段文字遠不能闡述清楚其對於中國市場的深遠意義，但是連續9年蟬聯自主轎車銷冠，以及累計突破330萬輛的銷量，已經足以說明它的江湖地位，而在帝豪L上市以後，這個王牌係列將會形成經典帝豪、第四代帝豪以及帝豪L的產品矩陣，覆蓋5-13萬元的價格區間，進一步推動帝豪係列的銷量發展。車，就聊那麽多，我還是趕在大家不耐煩之前，再丟幾張車模小姐姐的圖片吧。有趣的是，在這次的私享會中，還有一個小小的攝影比賽，兩位攝影大師將會從參賽的選手之中選出優勝者，而作為典型“直男”的我，卻傻乎乎地認真拍起了車。而沒能抓住“流量密碼”的結果肯定就是毫無懸念地輸掉了比賽。上：冠軍照片下：本人作品這下明白為什麽我會輸了吧.美麗性感的車模是否更能吸人眼球？很多古裝劇中，皇帝上早朝，都是一排文官一排武官分列兩旁。在這些文武官中，總會分出忠臣奸臣來。當他們分庭抗禮齊齊向皇帝進言時，忠臣呢是大義凜然說得頭頭是道，為天下蒼生之憂而憂。奸臣則是甜言蜜語、阿諛奉承，簡直是唯恐天下不亂。最終的結果，基本上是奸臣抹了蜜的嘴影響了皇帝，同時改變了朝廷的決定與國家的命運。這樣的栗子比比皆是，比如“口蜜腹劍”的李林甫，比如“清朝巨貪”的和珅.

..他們的共同點，皆是通過迎合皇帝的喜好，來影響和左右皇帝的決定。這就是我們生活中最常見的“投其所好”，是影響別人的不二法則。喜好作為影響力的第四點方法，我們將磋磨細分出4小點：外表、語言、接觸與合作、關聯。1.外表談古論今，無論哪個朝代都是看顏值的年代。想想那些禍國殃民的紅顏禍水，再來看看如今觸目可見屏幕裏閃亮耀眼的明星，哪個不是看外表魅力？不可否認，顏值在線，無論求職、工作還是交往，都會較容易被人接受。（在這得補充一句，這裏所說的顏值，泛指天然外表皮囊，不是整容網紅臉）。當然，除了顏值，還有衣著、儀態.美女寫真美女寫真|車模小姐姐溫柔可人氣宇不凡美女寫真|車模小姐姐溫柔可人氣宇不凡美女寫真|車模小姐姐溫柔可人氣宇不凡美女寫真|車模小姐姐溫柔可人氣宇不凡美女寫真|車模小姐姐溫柔可人氣宇不凡美女寫真|車模小姐姐溫柔可人氣宇不凡美女寫真|車模小姐姐溫柔可人氣宇不凡美女寫真|車模小姐姐溫柔可人氣宇不凡美女寫真|車模小姐姐溫柔可人氣宇不凡美女寫真|車模小姐姐溫柔可人氣宇不凡美女寫真|車模小姐姐溫柔可人氣宇不凡美女寫真|車模小姐姐溫柔可人氣宇不凡美女寫真|車模小姐姐溫柔可人氣宇不凡美女寫真|車模小姐姐溫柔可人氣宇不凡美女寫真|車模小姐姐溫柔可人氣宇不凡美女寫真|車模小姐姐溫柔可人氣宇不凡美女車模的自白：後悔自己的所作所為

小潔是一位美女車模，火辣的身材姣好的麵容讓她一度商務不斷，成為各大車展的寵兒。其實小潔會成為車模是陰差陽錯的，她出生於一個重男輕女的家庭，有一個弟弟，家裏將所有的關愛都給了弟弟，對小潔則十分苛刻。小潔在大學期間，生活費短缺，剛好有車模中介找上門來問小潔願不願意當車模，小潔咬咬牙就簽了合同成為了車展上的焦點。網圖雖然說一場車展給車模開的出場費是非常高的，但經過了中介之手，最終能到達小潔手中的費用也是非常之少。就在這時，一場車展的負責人陳經理主動聯係上了小潔，邀請小潔“接私活”，不經過中介，直接跟車展方合作，以此來得到更高的收入。在每一場陳經理開展的車展中，陳經理都對小潔照顧有加，細心引導小潔走流程，對小潔噓寒問暖，在車展觀眾用手機拍攝小潔特殊部位時進行阻止。小潔是一個缺愛的人，陳經理的關心她都看在眼裏，並且十分感動，於是在收工後小潔主動邀請王經理去吃飯，以表達自己的感謝。#情感#其實這段時間的接觸中，小潔是知道陳經理已婚的，但是長期缺愛，她還是想跟陳經理有私下的接觸。燭光晚餐這次之後，小潔成為了陳經理的情人，她可以肆無忌憚地跟陳經理撒嬌，要自己想要的東西，做任何情侶能做的事情，但是，她得不到“名分”。剛開始，小潔還不在意，但是漸漸的，她的胃口變大了，她想要得到肯定，於是有意無意的她會撒著嬌讓陳經理離婚，陳經理每次都隻是拍拍她的頭安撫。提到的次數多了，陳經理對小潔的態度變得冷淡了，兩個人就開始吵架。這一天小潔偷偷去陳經理工作的地方想給陳經理一個驚喜，卻發現陳經理正跟另一個清純可愛的女孩待在一起，舉止曖昧，像情人一般。小潔感到很震驚，悲憤交加，她感到很後悔，原來陳經理隻是一個好色的人，他對自己的好都隻不過是貪圖美色，並不是真的喜歡自己。於是小潔偷錄下陳經理出軌的證據，發到陳經理妻子的郵箱，讓這個靠著妻子的家世才過上如今的好生活的軟飯男原形畢露。自此小潔與陳經理再不往來！翟淩不愧為“中國第一車模”，身材真哇塞，32歲身材依然如少女

今天想給大家介紹的是翟淩，大家可能不是很熟。翟淩，1987年出生於山東省，畢業於大連輕工業學院服裝表演專業，憑借高顏值和出色的身材，在年輕的時候被譽為國內第一車模，獲得了很多粉絲的心。對於翟淩這個人，網上是很有爭議的，當年一段8秒的視頻爆出來，翟淩就像沉寂一樣，很少再在網上看到她的消息。如今，她在網上發布一組照片，宣示她回歸，照片上的翟淩看起來依舊年輕漂亮，盡管已經34歲了，但身材還是少年模樣，依然是粉嫩如少女。明星對於身材管理很嚴格，模特更是如此，有一個好身材，是模特的最基本最基礎的要求。翟淩已經很少出現在大眾麵前，而當她回歸的時候，身材樣貌並沒有太大的變化，鐵打的翟淩，流水的時光，真的是這樣嗎？我想，在我們看不到的地方，翟淩一定付出了很大的努力，首先就是自律律性一定非常好，外界的美食誘惑太大，如果不控製自己，一旦開了一個口子，很難再補回來了。除了自律，還離不開翟淩堅持不懈努力的健身。健康健身有方法，大家一起來分享吧。有話說，無深蹲，無翹臀。很多女生想練出蜜桃臀，又擔心大腿變粗，想解決這個疑慮，得從兩方麵下手，一是訓練方式，第二是動作模式，訓練方法主要是重量和次數的選擇，一般來說，使用最大重量的百分之80到100%每組做，1到8次，主要作用是提升力量，使用最大重量的百分之60到80%每組8到20次，主要作用是增肌，使用最大重量的百分之20到60%每組20到50次，主要作用是提升耐力和塑形，注意這裏說的主要作用，而不是唯一作用。不管進行哪種訓練，力量、肌肉和耐力都會同步得到提升，隻是作用大小不一樣，女生練翹臀，又不想練大腿變粗，可以這樣選擇，先試一下深蹲的最大重量（就是那種隻能做一次，做不了第二次的重量），一定要在有專業人士保護的前提下進行測試，然後使用這個重量的40%左右，每組做20次，這是比較折中的方案，相對比較能兼顧到翹臀還不粗腿的雙重目標，原因是大多數女生下體缺乏鍛煉，所以脂肪堆積較多，尤其是臀部和大腿內側和後側，肌肉的質量又不高，所以采用最大重量的40%做這種輕重量多次數的訓練方法，是不會使得訓練強度太大，引起強烈的酸痛感，又能充分刺激到臀部、腿部的肌肉，得到充分的鍛煉，並且負重下的多次數可以有效的擴充訓練容量，使得消耗量增加，有助於達到減脂的同時，增肌的效果，這樣在很長一段時間裏，宏觀上去看腿都會越來越細，訓練方式選好了，動作模式也非常重要。正確的動作會讓想練的部位多發力，不想練的部位少發力，下麵是一些正確的動作步驟。先來說雙腿蹲的動作標準，雙腳分開，1—1.2倍肩寬，腳尖略微外八，屈膝屈髖下蹲的同時找屁股向後坐的感覺，注意勻速體會臀部發力，將大腿向外旋轉，體重均勻的踩在腳趾腳外側以及腳後跟，腳心不踩地，並找到將大拇指向腳後跟拽的感覺，訓練的重點為臀部，所以要蹲的足夠低，在這個過程中重複訓練，如果站起的位置大小腿角度夾角為180度，需要下蹲到70度，起來到135度，並在這個區間內慢速重複。大家注意觀察，每次站起都不到最高的位置，這樣可以保證下肢的訓練持續收緊發力，以達到延長肌肉收縮時間的目的，而這個特定的角度，則可以保證臀的發力更多，而不是大腿麵股四頭肌太酸，練習方法為慢速重複20次左右，每次可以練習5到8次。通過這種方式，可以練習雙腿蹲的動作模式，通過徒手深蹲的動作學習脊柱骨盆和下肢的聯動，強化雙腿蹲的動作模式。有常見的錯誤動作，下蹲時髖關節彎折角度太小，膝關節彎曲的角度大，導致跪膝，這樣膝關節會承受很大的壓力，容易導致損傷，這就是典型的屈髖不夠屈膝代償，改善的方法是雙手握住一個重物，雙手伸直向前，同時下蹲，蹲到最低時，雙手完全伸直，起身時雙手也逐漸向身體靠攏，直到完全站直時將重物貼緊身體，動作全程上半身和地麵盡量保持垂直的關係，這樣重複練習，可以發現重心可以更好的控製，膝關節也不會過度向前頂，導致損傷，這樣就可以安全有效的限製，膝關節前後的位置。再說單腿蹲的動作模式，以弓步蹲為例子，動作要求為，兩腳之間始終保持最少一腳的寬度，腿彎曲90度，大腿麵與地麵平行，後腿伸直，腳掌踩地，並用力將腳跟抬高，雙手翻開，在身體兩側保持平衡，這是動作開始的位置。然後後腿屈膝，用膝關節向下碰觸地麵，直到蹲到最低，再用力站起，回到起始的位置，動作幅度相對較小，雙腿均勻發力，動作一定要慢，用心體會前麵大腿的後側與臀部的發力感，這個動作蹲的幅度很低，鎖定了臀部，可以達到精準練習的效果，注意在練習的時候，膝關節不要左右晃動，保持穩定，訓練方法為每側慢速衝20次左右，每次練習可以5到8組，訓練完以後，針對以上主要肌群拉伸，無法完成上述動作標準，或某一動作標準不能順利完成，或者出現疼痛即可評估該關節受限的情況，或者肌張力的大小或出現損傷，需要有針對性的調整。想要好身材，健身練起來。翟淩：曾被譽為第一車模，遭男友報複全網皆知，婚後生子幸福美滿1萬人，增長幅度為58％，年均增速為9％，增幅和年度增速均為曆史新高。每千人口護士數從2010年的1.

52提高到2015年的2.36。在基層從事護理工作的護士數從2010年的46.

7萬人增加到2015年的64.為什麽護士大多是年輕人？年紀大的護士都去哪兒了？揭露行業內幕“每次去醫院，看到的都是年輕的護士，那年紀大一點的護士都哪兒去了？”這或許是很多人都有的疑惑。因為疫情的關係，當一些地區出現疫情後，總會出現支援的醫護隊伍，但是能夠看到的是，裏麵的護士很多都是年輕人，這也讓人覺得好奇，按理來說，不是經驗越多的護士越適合支援別的地方嗎？怎麽都是這麽年輕的護士？醫院裏的護士為什麽大多是年輕人？這個問題的答案，其實護士自己最有發言權。在了解了一些實際情況後，能夠發現，護士其實也是吃“青春飯”。為什麽這麽說？看完你就明白了。護士大多需要排班，三班倒。不可避免的會碰到晚班。很多人覺得晚班很輕鬆，但事實上，不管是哪一個時間段上班的護士都不容易。每天重複著一樣的工作，並且不斷的穿梭在醫生、患者之間，高強度的工作讓很多醫護人員年紀輕輕就有這樣那樣的老毛病。正所謂“醫生一句話，護士跑斷腿”，幾乎很多護士一個排班下來運動量就要超過2萬步。這還沒有考慮到熬夜對護士健康的影響。年紀比較輕的護士，才能有更好的體力和精力來支撐完成較大的工作量。這也是在醫院裏為什麽年輕護士比較多的一個原因。年紀大的護士都去哪兒了？由於護士經常需要倒班，並且工作強度比較大，很多年紀到了30歲或者35歲的護士身體素質或許會不如年輕人。在這種情況下為了不影響工作的效率，一些年紀大的護士會被調到其他的崗位上去。比如從急診室調到門診或者檢查的放射科又或者後勤職位。這樣的安排其實也是考慮到對年齡比較大的護士健康層麵的考慮，在減少年紀大的護士熬夜的情況下，也能保證護士的正常收入。有些護士也被辭退了，因為身體上的因素或者無法完成工作上的任務，間接的被醫院辭退。在一些大醫院裏麵可能保障比較好，還能調崗。但是在小醫院，優勝劣汰比較嚴重，年紀大的護士精力跟不上了，隻能被淘汰。而還有一些年紀比較大的護士也會自行離開這個行業。因為這樣的年輕飯真的不是“容易吃”的。從業多年，很多護士不僅要承受工作上的辛苦，甚至還要麵對家人、病患以及病患家屬的不理解，而且還不能出現一些不好的情緒。這樣的壓力也不是所有的護士都能承受的。有些護士在權衡之下，隻好選擇放棄自己熱愛的崗位，另謀其他的工作。年輕護士資曆淺，不如年紀大的護士？這也是很多人心裏常見的看法。看到那些麵容青澀的年輕護士，總是忍不住的擔心，她的經驗是不是不夠充足？能不能做好事情？其實，人們可以放心的是，護士上崗前，都有嚴格的培訓流程。人們應該給予醫護人員足夠的理解和信任。在碰到注射或者掛水等操作時，如果你一直表示新的護士經驗不足，無法完成這樣的任務，而更換年紀比較大的護士，那麽她們也沒辦法得到成長。給予一定的理解，也能讓年輕的護士放鬆一些，不緊張了，也能順利的完成該有的診療流程。而且相比於年紀比較大的護士，年紀輕的護士共情心會更強一些，也會願意傾聽患者的表達，並且給予更加熱情的幫助。不管是年輕的護士，還是年紀比較大的護士，都是抱著一顆炙熱的心來幫助人們。護士並不是人們想象中的紮紮針、在病房裏隨便走走就行的工作，這也是一個容易被人忽視的“年輕飯”。很多醫院裏隻有年輕的護士，也是因為工作強度比較大，年紀大的護士難以完成這樣的工作量，被調崗或者選擇離職了。相比於很多人的高薪，護士能拿到的薪資也是血汗錢。她們不要求人們可以分擔工作上的辛苦，但是至少要給予醫護人員一定的理解，不要稍微有一些瑣碎的小矛盾，就辱罵醫護人員。隻希望能夠對醫生、護士都多一些理解和信任。希望這些白衣天使都能有一個健康的身體，才能保護更多人的健康。參考資料：1、為什麽醫院裏都是年輕的護士？年長的護士都去哪裏了？·健康界·2020-5-222、“90後”診科護士的工作日常·人民網·2021-5-12為什麽缺護士，護士卻找不到合適工作？